De către: 1200m la înot | Zoli Herczeg
[…] nu m-au urmărit, în toamna trecută am început să înot stilul liber, iar din primăvara asta am depășit punctul critic de 400m și de atunci încerc să cresc distanța treptat, […]
View ArticleDe către: SGBD
Mă fălesc și eu: am făcut 800 m dar cu pauze de 25s și 12s astfel 16 bazine (25) + 25s și apoi 16 + 12s. Totul în aproximativ oră.
View ArticleDe către: Zoli Herczeg
Bravo! Singura chestie care pare în neregulă este tempo-ul… Pauzele sunt în total 16 * 25 + 16 * 12 = cca 10 minute, ceea ce înseamnă că ai înotat cu o medie de cca 6 minute pe 100m. Este foarte încet...
View ArticleDe către: SGBD
Mulțumesc. La primul set (16 bazine a 25m) am avut 25 de secunde pauză. Am făcut pauză 5 minute și apoi 16 bazine cu 12 secunde pauză. În total 15 minute pauză și 800 m în 45 minute. Nu am cronometrat....
View ArticleDe: 1200m la înot | Zoli Herczeg
[…] nu m-au urmărit, în toamna trecută am început să înot stilul liber, iar din primăvara asta am depășit punctul critic de 400m și de atunci încerc să cresc distanța treptat, […]
View ArticleDe: SGBD
Mă fălesc și eu: am făcut 800 m dar cu pauze de 25s și 12s astfel 16 bazine (25) + 25s și apoi 16 + 12s. Totul în aproximativ oră.
View ArticleDe: Zoli Herczeg
Bravo! Singura chestie care pare în neregulă este tempo-ul… Pauzele sunt în total 16 * 25 + 16 * 12 = cca 10 minute, ceea ce înseamnă că ai înotat cu o medie de cca 6 minute pe 100m. Este foarte încet...
View ArticleDe: SGBD
Mulțumesc. La primul set (16 bazine a 25m) am avut 25 de secunde pauză. Am făcut pauză 5 minute și apoi 16 bazine cu 12 secunde pauză. În total 15 minute pauză și 800 m în 45 minute. Nu am cronometrat....
View Article
